カテゴリ:通常給食

給食献立

中華丼　キムチ入りスープ　豆乳杏仁豆腐　牛乳

給食献立

ご飯　鯵の唐揚げ　小松菜と油揚げのお浸し　じゃがいもとわかめの味噌汁　牛乳　

給食献立

フラワーロール　鶏肉のチーズ焼き　キャベツと大根のサラダ　人参ともやしのスープ　牛乳

給食献立（防災備蓄品体験献立）

アルファ米カレーライス　わかめとじゃこのサラダ　フルーツポンチ　牛乳

給食献立

ご飯　豚肉の西京焼き　ひじきの五目煮　里芋とかまぼこのすまし汁　牛乳

給食献立　

小松菜とひき肉の和風スパゲティ　生揚げと野菜の和風サラダ　卵スープ　カットパイン　牛乳

給食献立　

ご飯　鶏肉とこんにゃくの煮物　もやしのお浸し　大根とキャベツの味噌汁　牛乳

給食献立

ご飯　もうかざめの豆板醤焼き　キャベツとえのきの中華和え　豆腐と青梗菜のスープ　ソフールプレーン　牛乳

給食献立

ご飯　具入りオムレツ　ごぼうサラダ　じゃがいもとピーマンのスープ　牛乳

給食献立

ご飯　麻婆豆腐　ナムル　あさりの中華スープ　カット河内晩柑　牛乳

〇麻婆豆腐・・・豆腐は低脂質、高たんぱく質の食材です。筋肉のもとになったり、免疫力をアップしたり脂肪の蓄積を抑えたりします。

骨の材料のカルシウムも含んでいます。

〇ナムル・・・いろいろな野菜を使っているナムルですが、野菜に含まれるビタミン類は糖質やたんぱく質を効率よく使う働きがあります！

競技中のスタミナ維持に役立ちます！

〇あさりのスープ・・・ビタミン類やミネラル類を含んでおり、体を作る材料になったり、エネルギーを作るための働きを助けたりします。

アミノ酸の「アルギニン」を含んでおり、スタミナの補強や疲労回復に役立ちます！