本日の給食

・キーマカレー

　　（麦ごはん）

・牛乳

・グリーンサラダ

・おかしな目玉焼き

・黒パン

・牛乳

・ごぼう入り卵焼き

・ポトフ風みそスープ

・ツナサラダ

・ソイ丼（麦ごはん）

・牛乳

・みそポテト

・たぬき汁

・りんご

　今日は保護者給食試食会があったので、保護者から

募った食べたいメニューを取り入れました。

　今日の給食を残さず食べたとしたら、ソイ丼の大豆、

ソイ丼の麦ごはん、みそポテトのじゃがいもから、

しっかり食物繊維がとれます。体質にもよりますが、

腸を活発に動かすには、運動量や食べ物が作用します。

適度な運動と、食物繊維を含む海藻類や豆類や芋類や

きのこ類や葉物野菜や麦（大麦・小麦）などの食べ物を

食べること、善玉菌を育てる発酵食品を食べること、

脂身の多い肉や揚げ物を食べ過ぎないことが大切です。

・きのこナポリタン

・牛乳

・ミックスサラダ

・和梨の手作りマフィン

・ごはん

・牛乳

・魚の竜田揚げ

・切干し大根の含め煮

・根菜ごま汁

　給食が始まって一週間経ちました。始まる前は先生方に、

始まってからは子どもたちからもお米はあるのか、どこで

買っているのかと心配する声が届きます。

　給食のお米は、しっかり確保できています。ごはん、

たんぱく質、野菜やきのこをバランスよく食べて、夏バテ

知らずで残暑を乗り切りましょう！

・きんぴらナッツごはん

・牛乳

・菊花風コーン肉団子

・だいこんのみそ汁

 ・肉うどん

　　（地粉うどん）

・牛乳

・手作りかき揚げ

・いそ香和え

・ツイストパン

・牛乳

・白身魚のレモン風味

・野菜と卵のスープ

・ごぼうサラダ

・ごはん

・牛乳

・生揚げの中華煮

・ひじきのごま風味

・なし

・ごはん

・牛乳

・肉野菜みそ炒め

・かき玉汁

・ピリ辛和え

　　　　　　　　　　　　　　　 ・冷凍みかん

　長いお休み明けの給食は、白いご飯と肉のおかずで

胃袋と心をつかむ！という私の網に、子どもたちは

ざっくざくと引っかかってくれました。

　肉と野菜を一緒にすれば、野菜も一緒に食べられる

傾向があるので、肉野菜炒めを主菜にしました。それから

エネルギーの源、主食をしっかり食べられるように、

白いご飯に合うみそ味にしました。ご飯もみそ炒めも

和え物も、しっかり食べられたようでした。

　さんさんと照り付ける太陽光で、食べたそばから

エネルギーやたんぱく質を使う日々だったと思います。

実りの秋の足音も聞こえてきました。野菜やきのこや

果物をしっかり食べて、ビタミンやミネラルを補充しましょう！