ムロアジで

・ごはん

・牛乳

・鯵フライ

・もやしとエリンギのスープ

・パプリカとカリフラワーのソテー

 　今日のメイン料理（主菜）は、あじのフライでした。

一般的なあじフライは、フィレの形で、真鯵（マアジ）で

作りますが、今日はもう少し大ぶりの「ムロアジ」の

鯵フライでした。脂がのってるというよりは身がぎっしり

していて、たんぱく質をしっかりとれるお魚でした。