夏といえば西瓜！

・チキンカレー

　　（麦ごはん）

・牛乳

・ビーンズサラダ

・小玉すいか

　今日の気候にさっぱり味のサラダが合っていたのか、

私がよく豆料理を提供するので食べ慣れたのか、今日の

品数が少なかったからか、カレーはもちろんのこと

サラダをよく食べていました。カレーや西瓜を励みに

食べてくれたのかな、手作り玉ねぎドレッシングが

新玉ねぎだったからおいしかったのかな、豆への

ハードルが下がったのかな、いろいろなことを思い

ました。

　縁側に座って西瓜を食べ、誰が一番遠くへ種を

飛ばせるか、なんて昭和の絵構図の話題を耳に

する機会も減ってきました。ひと玉が大きい西瓜は

核家族向けではなく、カットされた西瓜が店頭に

並ぶようになりました。いろいろな成分を配合して

作られた熱中症対策飲料ありますが、ほどよく

ミネラルを含んだ西瓜は、天然の熱中症対策食物

です。夏は果物からミネラルと水分を補給しましょう！