歯と口の健康週間④

・ソイ丼（麦ごはん）

・牛乳

・どさんこスープ

・アーモンドサラダ

　今日は、「歯と口の健康のためによいこと」クイズを

お便りで出しました。

　口の中を清潔に保つことや、咀嚼（もぐもぐ）力を

つけて唾液の分泌を増やすことなどを選ぶと正解でした。

校内のおたよりコーナーに掲示しますので、確認して

ください。

　クイズの中で意外に知られていないことだと感じた

のは、両足の裏を床に付けた姿勢で食べることが

咀嚼力の向上につながることです。足が床に届かず

ぶらぶらしていたり、組んで食べたりすると、足で

踏みしめられないために歯で噛む力も入らないそうです。

　今夜から地に足のついた生活を始めましょう！