2025年9月の記事一覧

・麦ごはん

・牛乳

・さんまのかば焼き

・みそけんちん汁

・はりはり漬け

・秋の香りごはん

・牛乳

・千草焼き

・根菜ごま汁

・フレッシュプルーン

　果物には旬があり、季節を伝えてくれます。

　秋を伝える果物には、なしやぶどうやりんごなどが

有名ですが、プルーンもその一つです。

　乾しプルーンに比べると鉄分などのミネラル量は

多くないですが。真ん中の種に気を付けて、皮ごと

いただきます。

　生でしか味わえない弾力や甘味を感じてほしいです。

・セルフ照り焼きチキンバーガー

　（子供パン・照り焼きチキン・ボイルキャベツ）

・牛乳

・青菜ときのこのスープ

・ポテトサラダ

・麦ごはん

・牛乳

・鶏肉のみそ煮

・ししゃものいそべ揚げ

・ごま和え

・麦ごはん

　　【ヘルシーふりかけ】

・牛乳

・肉じゃが

・和風サラダ

・ジャジャ麺風

　　（中華めん）

・牛乳

・豆と芋のかりんとう

・海藻サラダ

・ジャンバラヤ

・牛乳

・さばの

　　香草パン粉焼き

・野菜スープ

・麦ごはん

・牛乳

・魚のごまがらめ

・かき玉汁

・おかか和え

・鶏肉とひよこ豆の

　　レッドカレー（麦ごはん）

・牛乳

・マカロニサラダ

・りんご

・海の幸スパゲッティ

・牛乳

・甘辛じゃがいも

・イタリアンサラダ